cara membersihkan paru-paru dengan cepat dan aman

Paru-paru terletak di bawah tulang rusuk yang memiliki tugas yang sangat berat, apabila yang dihirup adalah udara kotor yang mengandung polutan maka paru-paru akan menjadi kotor.

Dilansir Mynewshub, paru-paru kotor merupakan salah satu penyebab dari timbulnya berbagai macam penyakit, salah satunya adalah kanker paru-paru

Jadi paru-paru itu harus bersih agar penyakit pun tidak dapat beradaptasi di paru-paru yang bersih.yang menjadi pertanyaan seseorang yaitu bagaimana cara membersihkannya jika paru-paru sudah kotor ?,nah mulai sekarang anda tidak usah lagi bingun untuk mencari caranya,karena caranya sudah ada di bawa ini.tinggalnya saja kemauan anda melakukannya.karena cara ini butuh keyakinan atau kesungguhan pada diri anda.

berikut cara membersihkan paru-paru :

1. Selama 2-3 hari ke depan, jauhi konsumsi produk olahan susu. Sebab kebiasaan ini akan membantu sistem Anda untuk membersihkan racun dari dalam.
2. Konsumsilah secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur. Usus Anda akan menjadi bersih karena semua kotoran akan hilang.
3. Setelah bangun tidur, minumlah air lemon hangat. Kandungan zat antioksidan di dalamnya sangat penting dalam proses pembersihan.
4. Saat sarapan, konsumsi menu sarapan sehat dengan jus nanas yang menjadi minuman efektif untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
5. Setelah sarapan, konsumsi pula jus wortel. Dengan demikian, darah Anda akan mendapatkan suntikan alkalin.
6. Pada saat makan siang, pastikan Anda mengonsumsi sebuah pisang. Kandungan kalium di dalam pisang membantu mempercepat proses pembersihan paru-paru.
7. Pada malam hari, Anda disarankan untuk minum jus cranberry. Jus ini membantu untuk menghilangkan bakteri di paru-paru Anda.
8. Selain membersihkan tubuh dari dalam, Anda juga disarankan untuk rajin berolahraga. Sebab olahraga akan memaksa paru-paru Anda untuk bekerja dengan keras sehingga pernapasan Anda akan normal.
9. Anda juga disarankan untuk melakukan sauna atau mandi uap demi menghilangkan racun melalui keringat yang keluar.
10. Selain mandi uap, Anda juga bisa mencoba untuk menghirup uap air hangat yang diberi tetesan minyak kayu putih. Kandungan alami dalam minyak kayu putih, selain untuk menenangkan juga mampu membersihkan sistem pernapasan Anda.

Itulah caranya,semoga setelah anda membaca ini dan terus mencobanya.kemudian hasilnya mudah-mudahan hasilnya baik bagi paru-paru anda