penyebab seseorang gampang lupa

Ada seorang teman saya dia berusia 19 tahun,disaat saya titipkan pesan selalu dia harus bertanya berkali-kali entah kenapa pun,penyakit lupa sangat mengganggu kita dalam sehari-hari ,lalu itu semua kenapa terjadi?,tentu ada penyebabnya.nah sekarang saya sedikit memberitahukan penyebabnya gampang lupa berdasarkan pengalamn teman saya tadi,saya memantaukannya setiap hari.inilah hasilnya atau penyebabnya :

penyebab yang bikin seseorang gampang lupa.

Stres atau depresi. Ada orang yang karena saking stresnya jadi susah berkonsentrasi dan menyimpan informasi di otak. Stres dapat timbul dari masalah pekerjaan, keluarga, atau tekanan batin.

Kurang Tidur Malam. Di dunia yang semakin sibuk ini, banyak orang menjadi sering begadang sehingga kurang tidur. Hal ini bisa menjadi penyebab mudah lupa karena dapat menimbulkan stres. Ada baiknya agar Anda lebih mengutamakan waktu tidur di malam hari dibandingkan urusan lainnya. Ada orang yang mengganti waktu tidur malam dengan tidur siang, namun hal ini justru memperbesar kemungkinan pikun karena otak jadi kesulitan menggabungkan informasi-informasi di memori.

Malas Mengasah Otak. Adakalanya saat menghadapi suatu persoalan seseorang mungkin malas mencari solusi terbaik dalam menyelesaikan persoalan itu. Kebiasaan ini justru menyebabkan kecerdasan otak jadi menurun dan responnya pun jadi lambat dalam menghadapi masalah. Jadi, sebaiknya Anda sering menggunakan otak untuk berpikir dan mencari solusi dari suatu masalah agar tidak cepat pikun.

Kecanduan Alkohol atau Obat-Obatan. Masalah ini mungkin ada kaitannya dengan stres, sehingga ada orang yang minum minuman beralkohol dan mengonsumsi obat-obatan sebagai pelarian sementara dari masalah-masalahnya. Ini jelas bukan cara yang bagus. Kecanduan obat-obatan atau alkohol malah menimbulkan bahaya bagi otak karena zat-zat yang dikandungnya. Jika kecanduan berlangsung dalam jangka panjang, maka penggunanya sangat berisiko mengalami demensia di usia muda.